oleh

Lies F Nurdin Rekomendasikan Yoga Sebagai Olahraga Pilihan di Tengah Pandemi

Topikinformasi.com – MAKASSAR, PEMPROV SULSEL – Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Sulawesi Selatan (Sulsel), merekomendasikan yoga sebagai salah satu olahraga pilihan di tengah pandemi Covid-19. Yoga selain menjaga kebugaran fisik, memperbaiki postur tubuh, juga bisa menjaga kesehatan psikis.

“Terdapat banyak gerakan yoga sebagai pilihan olahraga di tengah pandemi. Setiap gerakan memiliki tingkat kemudahan berbeda,” kata Lies, saat melakukan olahraha yoga bersama Family Creative Community, di Taman Lakipadada, Rumah Jabatan Gubernur, Rabu, 10 Februari 2021.

Menurut Lies, olahraga yoga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menenangkan tubuh dan pikiran dari sejumlah efek samping karena pandemi Covid-19. Seperti kecemasan atau stres.

Baca Juga:  Harap Warga Masyarakat Tak Panik Adanya Polisi dan Anggota DPRD Yang Positif,Begini kata Satgas Covid-19

“Kesehatan mental sangat penting untuk melewati masa-masa sulit ini,” tuturnya.

Latihan yoga, lanjut Lies, bisa membantu untuk menenangkan stres. Yoga memiliki pose peregangan yang bisa mengurangi ketegangan pada otot dan persendian, dan memberi efek relaksasi.

“Saya berharap gaya hidup sehat dan ramah lingkungan akan tertanam menjadi budaya, sehingga tercipta masyarakat yang sehat,” tutur Lies.

Sekedar informasi, latihan yoga bersama FCC ini dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan dilaksanakan di ruang terbuka. Tetap menjaga jarak, dan setiap peserta membawa matras masing-masing. (*)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca Juga